w 29

co wy ćpaćie, urodziny mam w lipcu i jak nie mam konta na nk jak mam, wczoraj anwet o tym w spamie już pisałem ale każda okazja dobra zeby sie napic.... herbaty Stoker to chyba od tej nauki a zapomniałe, robin sorry

Maciek wiedziałem P.S. to nie on, za bardzo zmasowany Dress masz w profilu... Zmieniony przez - GainerTeam w dniu 2011-05-06 18:55:49

wie ktos moze czy ten worek sie nada do czegos ? nada się do uderzania Od Herka nie bierz sprzedaje jakieś shity wypełnione w worku po kartoflach Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2011-05-06 22:32:33

przychodzi Dresso do apteki i prosi truskawkowe kondony ekspedientka mówi że nie ma: -mogę panu zaproponować normlane -nie, chvjowo smakują Joke 2, nie zaczynaj, bo i tak przegrasz i ponownie proszę o nie używanie nicku Stoker, może być Jegomość Makavelli wiesz może jak na stałe usnąć powiadomki z forum? bo w lewym dolnym rogu, wyłącza się [...]

jak kvrwa nikogo nie zna kojot wpada jak ma coś do sprzedania ziom pewnie pojechal gdzies w pisdu znowu na 100 lat Zawodny i tak raz na ruski rok wpada, nic nowego a Przemyski to nie wiem Rain Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-05-07 20:14:46

myślałem ze to ten pedałek se nos połamał, 7 w Realu mógł mieć tylko Raul!!!!! http://ofsajd.onet.pl/faceci/hardcorowy-koksu-nie-ma-lipy,1,4266267,artykul.html zobaczcie końcówkę Zmieniony przez - GainerTeam w dniu 2011-05-13 18:50:02

Maciek 90x6 w 11 seri po pięć dzis jade do zioma sprawdze maxa i martwy znaczy ostatnia na max, obiecuje poprawe Zmieniony przez - GainerTeam w dniu 2011-05-15 13:35:28

Siemano wariaty Siemano Jurek Adrian Cracovia raczej spadnie,u siebie gra z Widzewem i Jagiellonią, a na wyjeździe z Bełchatowem. Moim zdaniem, zdobędzie max 3punkty, czyli będzie miała 29. Razem z nią moim zdaniem poleci Arka, ale w sumie, czy poleci Arka czy Bytom, to w dużej mierze będzie zależało od najbliższego meczu. Korwa jaka ta Ostrowia [...]

Przemo trening ma teraz i Opycha jakieś suple w zniżkach podobno ale Reso czyta Gainerka Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-05-20 16:24:00

Dobiję rzeźbę do 11.11(równe 2 miesiące od 11.09) i włączam tryb maso-bestiaaa :D Zmieniony przez - kardi5 w dniu 2013-10-20 22:28:11 Zmieniony przez - kardi5 w dniu 2013-10-20 22:29:12

Kurcze, 2 osiemnastki pod rząd :/ a potem musiałem o 3 w nocy zawieźć ojca na pociąg. Jutro skupię się na plecach i brzuchu, dorzucę interwały. Mam zamiar dać sobie spory wycisk :-D dzięki za współczucie Kacper};-) Zmieniony przez - kardi5 w dniu 2013-10-29 21:47:53

Dzień 29 Dzień wolny, poeksperymentowałem w kuchni. Roztopiłem czekoladę do owsianych całkiem nieźle. Zaj**isty obiad mi wyszedł z sosem pomidorowym nie porobiłem fotek bo fona zostawiłem w samochodzie, lol. Ogólnie cały dzień leżałem rano porozciągałem się z 10min potem ciepła kąpiel 30 min mam nadzieję, że do jutra domsy znikną bo o 5 rano na [...]

Nie mówie ze zły , porposru mnie zaciekawiło ja wzoraj w mc zaczołem 90kg x 6 kończyłem na 105 x 2 ale robie 3 serie . Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-12-03 15:46:29

Za plecy muszę się wziąć obowiązkowo, bo ćwicząc sporadycznie na siłowni czy częściej w domu, nigdy się do nich nie przykładałem. Poza tym mam brzydką postawę, prawdopodobnie to paskudztwo zwane lordozą (ogólnie to bajka na oddzielny wątek, który pewnie też tutaj założę), więc najwyższy czas się wziąć za siebie i to konkretnie. Zwykle robię [...]

Ja ostatnio usłyszałem że uginanie leżąc (na dwugłowe) jest głównie na łydki Zmieniony przez - Pastix16 w dniu 2010-10-31 08:45:29

Witam. Dopiero od dzisiaj zacząłem nowy trening bo brat ma przeprowadzkę więc trzeba mu pomóc i przy okazji spale trochę kalorii. Znów będzie to split podzielony na 4 treningi jak poprzednio z tym że bardziej nastawiony na intensywność i technikę. Redukujemy ciężary i powolutku do przodu. Nie będę już świrować z ciężarami. Po treningu obowiązkowo [...]

Przyj** normalnie teste jak czlowiek a nie w jakies kombinacje sie bawisz od samego poczatku. 1-8 prop 100mg e2d lub [...]

29.03.2014 DT: Rozgrzewka ok 10min KLATA: 1. Wycisk sztangi na ławce poziomej: 14x60kg; 8x100kg; 4x110kg; 2x120kg; 8x90kg; 8x80kg 2. wycisk sztangi na ławce skośniej głową do góry: 10x60kg; 8x70kg; 8x70kg; 8x60kg 3. Rozpiętki na ławce skośnej głową do góry: 6x10pow (16kg hantla) 4. PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ: [...]

Wczorajsze. Siłownia. Drabiny, dzień lekki. WL 110 kg 5 x 1-2-3 Niczego nie dodawałem. Skupiłem się na wolnym tempie. Przyznaję, że poczułem. MC - miało być 8 powtórzeń 3 x 100 2 x 130 1 x 150 1 x 170 1 x 190 spalone. Podniosłem z ziemi na 10 - 15 cm i poczułem, że nie będę umiał pociągnąć "po sobie". Przechyliło mnie do przodu. Odłożyłem ale [...]

Kobitki bardziej solidarne jednak, co widać po frontalnym ataku w głosowaniu %-) Eeee... Nie chce mi się komentować :-D Wnioski wyciągnijcie sami. Okazuje się, że nasz dział przegląda tłum użytkowniczek z przedziału wiekowego 25-30 :-D A w nagłówku kabaret starszych panów :-D Dobra, dobra... Czego one tu szukają? Zdjęć w majtkach? Mężów? :-) Stara [...]